NuskheinHindi

आज कल हर कोई घुटने के दर्द से परेशान है. ये सब लोगों की लाइफस्टाइल के कारण हो रहा है. सब लोग अपने कामों में इतने बिज़ी रहते हैं।  कि खान-पान भी ठीक से नही कर पाते और जंक फुड का सेवन करते है। जिससे शरीर में कमजोरी आने के कारण घुटने में दर्द और भी कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ घुटने घिसने लगते है धीरे धीरे चलने फिरने में प्राब्लम होती है। जिससे घुटनों में दर्द शुरू हो जाता है। घुटने के दर्द की समस्या से हर उम्र के लोग परेशान है। इसमे हड्डियों में दर्द के साथ-साथ सूजन भी बढ़ने लगती है। घुटने का दर्द उपाय - घुटने के दर्द का उपचार - Knee Pain in Hindi :- 1. नीम और अरंडी :- नीम और अरंडी के तेल से जोड़ो के दर्द में बहुत आराम मिलता है. नीम और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में हल्का गर्म करके सुबह-शाम जोड़ों पर मालिश करें। 2. अखरोट :- रोजाना सुबह - सुबह खाली पेट एक अखरोट की गिरी को चबा-चबाकर खाना चाहिए। अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, मिनरल, विटामिन बी6, ई, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट होते है। अखरोट घुटने के दर्द से निजात दिलाता है। 3. एक्सरस

क्या आपं जानते है कि जलेबी को अंग्रेजी में क्या कहते है? जलेबी को इंग्लिश में 'सिरप भरा रिंग (Syrup Filled Ring) कहते है जलेबी सभी लोगों की फेवरेट होती है। इससे भारत में बहुत खाया जाता है और दूध में जलेबी डालकर खाने में तो बहुत आनंद आता है। जलेबी को घरों में कम ही बनाया जाता है। अभी लोग जलेबी बाहर ही खाते हैं। तो आप पढ़ेंगे कि जलेबी कैसे बनाई जाती है। जलेबी बनाने की विधि - Jalebi Recipe in Hindi :- आवश्‍यक सामग्री :- मैदा :- 250 ग्राम, ख़मीर (Yeast)  :- 1 1/2 छोटे चम्मच चीनी :- 1 या 1/2 कप Color :- half छोटा चम्म केसर :- केसर एक चुटकी तेल :- तेल तलने के लिये 1. जलेबी बनाने के लिए एक बर्तन में ख़मीर और मैदा और रंग का घोल बना ले। 2. अब इसको 20 - 25 मिनिट तक छोड़े दे। 3. अब चीनी की चाशनी बना ले। 4. अब एक मोटा कपड़ा ले और उसके बीच में पतला सा छेद करे। 5. कड़ाही में तेल डाल कर गर्म करें। 6. थोड़े घोल को कपड़े डाले और गोल बनाकर उन्हें तेल में गहरा तले। 7. जलेबी को तलते रहे जब तक की उसका रंग हल्का सुनहरा, भूरा नही हो जाता। 8. अब जलेबी को निकालकर च

इंडिया में चाय पीना आजकल एक आम बात हो गयी है सभी मेहमान का स्वागत चाय से किया जाता है। वसे तो चाय बनाने की विधि सब जानते है. पर फिर भी कुछ लोगो को पता नही होता है. एक छोटा सा बच्चा भी चाय बना सकता है आपने देखा भी होगा कुछ को बनाते हुए। सुबह उठते ही अगर एक कप बढ़िया चाय मिल जाती है तो हम तरोताजा तो महसूस करते हैं और चुस्ती-फुर्ती आ जाती है। हम आपको एक कप चाय बनाने की विधि बता रहे है। चाय बनाने की विधि - चाय बनाने का तरीका - Tea Recipe in Hindi :- 1. चाय बनाने के लिए पहले चाय का बर्तन ले। 2. फिर उसमे एक कप से थोड़ा ज़्यादा पानी डाल ले। 3. अब गैस पर बर्तन रखें और पानी को उबलने दे। 4. अब इसमे 2-3 चमम्च चायपत्ती डाले। 5. स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक या इलायची भी डाल सकते है। 6. अब 3-4 मिनिट पानी को उबलने दे। 7. फिर दूध और शक्कर की मात्रा अपने स्वादानुसार डाल ले। 8.  अब एक बार फिर इससे थोड़ा उबालिए। 9. अब आपकी एक कप चाय बन गयी है। tea recipe in hindi, चाय बनाने की विधि, chai banane ki vidhi, चाय कैसे बनाये ?, चाय बनाने की विधि बताए, कड़क चाय बनाने की विधि

1600 मीटर की रनिंग कैसे करे? तेज दौड़ने के टिप्स? आजकल के युवा ये सोचते रहते है कम दौड़ने पर ही उनकी सांसे फूल जाती है यह सब आजकल के खानपान और जीवन शेली के कारण है। हम आपको बताएंगे 1600 मीटर तेज दौड़ने का सही तरीका क्या है। 1600 मीटर दौड़ने के टिप्स - 1600 Running Tips in Hindi :- 1. वॉर्मअप करें :- रनिंग शुरू करने से पहले वॉर्मअप जरूर करें। एसा करने से पैरों में मोच आने की और मसल्स में चोट लगने की संभावना कम हो जाती है 2. Shoes :- हमेशा हल्के जूतों का प्रयोग करना चाहिए। आपके जुते ना तो ज़्यादा टाइट होने चाहिए ना ही लूज। काम्फेटबल जूतों ही पहने। 3. व्यायाम :- तेज दौड़ने के लिए आप में स्टैमिना पावर होनी चाहिए इसलिए आपको बॉडी स्ट्रेचिंग, पुशअप्स, व्यायाम करना चाहिए। इससे आपका स्टैमिना भी बढ़ेगा। 4. कम वजन :- अक्सर देखा जाता है कि मोटे लोग ज़्यादा तेज नही पाते है तो आपको अपना वजन कम करना चाहिए। 5. पोष्टिक भोजन :- रोजाना उचित मात्रा में भरपूर विटामिन और पोष्टिक तत्वों से भरपूर भोजन करना चाहिए इससे हमारे शरीर को ऊर्जा मिलेगी। 6. कपड़े :- यह कपड़े ना अधिक टाइट हो ना अधिक

Aap sabhi ko pata hoga ki pani pina sehat ke liye bahut jaruri hai.  Aap yaha padhenge ki garm pani pine ke kya fayde hote hai. Agar doctors ki mane toh thanda pani (cold water) nahi pina chahiye. yeh sehat ke liye nuksandayak hota hai. Thanda pani pachan tantar par bura asar dalata hai. Isliye garm pani hi pina chahiye. Garm pani pine se digestive system improves hota hai. Garm pani pine se toxic elements sharir se bahar nikal jate hai aur kabj dur hoti hai. गर्म पानी पीने के फायदे - Hot Water Benefits in Hindi :- 1. वजन कम करना :- रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से वजन कम होता है. गर्म पानी पीने से शरीर से अतिरिक्त चर्बी कम हो जाती है जिससे आप  स्लिम होने लगते है। 2. पेट प्राब्लम :- गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक रहती है रोज खाना खाने के बाद थोड़ा गर्म पानी पीने पीना चाहिए ऐसा करने से पेट में गैस की समस्या नही होती है और पेट हल्‍का रहता है। 3 एसिडिटी :- जिसको एसिडिटी की समस्या होती है उस के लिए तो गर्म पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. खाना खाने के बाद एक कप

Nimbu (Lemon) ka upyog sabhi gharon mein hota hai. Nimbu ka sevan garmiyon mein aapko fresh rakhta hai. Nimbu ka paryog saaf -safayi mein bhi kiya jata hai. Subah khali pet nimbu pani pine ka bhi bahut fayde hai. Nimbu jitna khatta hota hai utna hi sehat ke liye faydemand hota hai. Garmiyon ke mosaum mein nimbu pani pina bahut acha hota hai. Nimbu ke bahut saare fayde hai. Toh yaha jane nimbu ke fayde ke baare mein. नींबू के फायदे, लाभ - Lemon Benefits in Hindi :- 1. नींबू पानी (Lemon Water):- नींबू पानी में विटामिन सी के भरपूर मात्रा में होता है इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं जो हेल्त के लिए फयदेमंद है। 2. डीहाइड्रेशन :- गर्मियों के मौसम में अक्सर डीहाइड्रेशन हो जाती है तो नींबू डीहाइड्रेशन को दूर करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। 3. माइग्रेन :- नींबू का छिलका भी बहुत फयदेमंद होता है नींबू के छिलका को पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है। 4. पाचन :- नींबू प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक करता है। सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीन

Nariyal Pani pina sabhi ko acha lagta hai. Yeh sehat ke liye bahut faydemand hai. Garmi ho ya sardi dono hi mosaum mein coconut water pine ka fayda hota hai. Nariyal pani pet ke liye amrat hota hai. Garmi mein pyas bujhane ke liye yeh sabse uttam hai. Pregnant women ke liye yeah kafi labhdayak hai. नारियल पानी पीने के फायदे - Nariyal Pani Ke Fayde :- 1. नारियल का पानी पीने से बैड कॉलेस्ट्रॉल कम होता है और गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ता है 2. नारियल पानी में सोडियम के नेगेटिव असर को संतुलित करने की पावर होती है जिससे ब्लड प्रेशर को कम करता है। 3. यह हाई बीपी को भी काबू में रखता है। बढ़ने नही देता है 4. नारियल पानी तव्चा के लिए बहुत फयदेमंद है ये स्किन प्राब्लम को दूर करता है 5. बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करता है 6. जो लोग नारियल पानी पीते है उन्हे हार्ट अटैक का खतरा बहुत कम होता है। 7. नारियल पानी माइग्रेन के अटैक को कम करता है 8. किडनी की पथरी के मरीज़ों के लिए नारियल पीना बहुत ज़रूरी है. नारियल पानी में काफी मात्रा में मैग्नीशियम और पोटाशियम होता है। जिससे पथरी बाह

Pyaj ka matlab onion hai. Pyaj ko toh sab log jante hai chahe vo kisi bhi age ka ho. Pyaj ka istemaal roj khane mein hota hi hai. Yeh khane ka swad toh badhata hi balki bimariyon ko bhi dur bhagata hai. Pyaj ke chilke bhi bahut faydemand hote hai. Pyaj mein kafi matra mein vitamins, minerals and antioxidants hote hai. Pyaj ka upyog hum jaydatar salad ke rup mein karte hai. Aur pyaj ka istemaal sabjiyon mein toh hota hi hai. Toh padhe pyaj (onion) ke fayde aur nuksan jo aap nahi jante honge. प्याज खाने के फायदे, गुण, लाभ - Onion Benefits in Hindi :- 1. उम्र बढ़ती है (Age) :- Pyaj ka rojana seven karne se sharir healthy rahta hai. Iska sevan karne se koi bimari nahi hoti. Jiske karan age badhati hai. 2. इम्युनिटी पॉवर (Immunity Power) :- Pyaj khane se immunity power badhati hai. Isliye pyaj rojana khana chahiye. 3. लू से निजात :- Garmiyon mein pyaj ka sevan bahut faydemand hota hai. Garmiyon mein pyaj ka sevan karne se lu nahi lagti hai. 4. गठिया (Arthritis) :- Gathi

Aapne bahut se falo ya sabji, aur kisi ke fayde sune hone, padhe honge par aapne kabhi pad ke fayde sune hai, nahi toh aap yaha padenge pad ke kya fayde hai aur kya nuksan hai. Padna vase toh ek normal baat hai par yeh agar tej aawaj ke sath nikal jaye toh insult ho hoti hai. Pad kabhi bhi aa sakta hai aur kahi bhi aa sakta hai. Isme kisi ki marji nahi chalti hai. Pad bhi kai parkar ke hote hai. Kuch mein toh jor ki aawaj hoti hai aur kuch mein bahut jayda badbu aati hai. पाद मारने के फायदे :- 1. Bahut si bimariyon se bachata hai pad. 2. Insaan ek din mein kam se kam 14 baar padata hai. 3. Agar aap gas ko rok kar rakhenge toh pet dard ho sakta hai. 4. Pad mein 59% nitrogen, 21% hydrogen, 9% Carbondi -Oxide, 7% Methane, 3% oxygen, 1% extra hote hai. 5. Research ke anusar pad sunghana sehat ke liye faydemand hai. 6. Choti matra mein gas sunghane se cancer aur heart attack ki sambhavana kam ho jati hai. 7. Padne se blood pressure kam hota hai. 8. Pet ka bharip

आंखो को अक्सर वही चीज़ पसंद आती है, जिसका मिलना मुश्किल हो दोस्ती वो नहीं जो जान देती है दोस्ती वो भी नहीं जो मुस्कान देती है अरे सच्ची दोस्ती तो वो है जो पानी में गिरा हुआ आंसू भी पहचान लेती है अपनी दोस्ती का बस इतना सा उसूल है ज़ब तू कुबूल है तो तेरा सब कुछ कुबूल है. हम वक्त गुजारने के लिए दोस्तों को नही रखते दोस्तों के साथ रहने केलिए वक्त रखते है. दोस्ती अच्छी हो तो रंग़ लाती है दोस्ती गहरी हो तो सबको भाती है दोस्ती नादान हो तो टूट जाती है पर अगर दोस्ती अपने जैसी हो तो इतिहास बनाती है लिखा था राशि में आज खजाना मिल सकता हे की अचानक गली में दोस्त पुराना दिख गया. कैसे कहु के क्या कीमत हे तेरे साथ की तेरे साथ ने मेरी आँखो को मुस्कुराना सीखा दिया. #friendship status in hindi, #friendship shayari, #dosti shayari, #friendship status, #friendship sms in hindi, #dosti shayari hindi, #friendship message