डिलीवरी कैसे होती है - Normal Delivery kaise Hoti Hai
Sabhi pragnant mahila chahti ki unki normal delivery ho. Lekin aajkal normal delivery bahut kam hoti hai. Unka operation hi karna padta hai.
Yeh sab aajkal ke khanpaan ke karan hai. Jab mahila pragnant hoti hai toh unke sharir mein bahut se badlaav aate hai. Normal delivery mein mahila ko recover hone mein jyada time nahi lagta lekin jo delivery operation se hoti hai usme kafi time lagta hai.
Agar aap bhi chahte ki aap ki delivery normal ho toh in baato ka dhayan rakhe.
1. आयरन कैल्शियम, विटामिन तथा प्रोटीन युक्त भोजन करें।
2. आप को किसी भी प्रकार की कोई कमजोरी ना हो, पूरी तरह से स्वस्थ रहें
3. पानी पीना बहुत जरुरी है। आपको रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए
4. प्रैग्नेंसी में हल्का व्यायाम करे, जो प्रैग्नेंट औरतों के लिए ठीक रहता है.
5. प्रेग्नेंसी में आयरन और कैल्शियम लेना बहुत जरूरी है
6. गर्भवती महिला के लिए सैर करना बहुत फायदेमंद है।
7. तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए
#डिलीवरी कैसे होती है #Normal Delivery kaise Hoti Hai
Yeh sab aajkal ke khanpaan ke karan hai. Jab mahila pragnant hoti hai toh unke sharir mein bahut se badlaav aate hai. Normal delivery mein mahila ko recover hone mein jyada time nahi lagta lekin jo delivery operation se hoti hai usme kafi time lagta hai.
Agar aap bhi chahte ki aap ki delivery normal ho toh in baato ka dhayan rakhe.
Normal Delivery ke liye tips :-
2. आप को किसी भी प्रकार की कोई कमजोरी ना हो, पूरी तरह से स्वस्थ रहें
3. पानी पीना बहुत जरुरी है। आपको रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए
4. प्रैग्नेंसी में हल्का व्यायाम करे, जो प्रैग्नेंट औरतों के लिए ठीक रहता है.
5. प्रेग्नेंसी में आयरन और कैल्शियम लेना बहुत जरूरी है
6. गर्भवती महिला के लिए सैर करना बहुत फायदेमंद है।
7. तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए
#डिलीवरी कैसे होती है #Normal Delivery kaise Hoti Hai
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