नींबू पानी पीने के फायदे, लाभ और नुकसान
Nimbu pani pina hamri sehat ke liye bahutfaydemand hota hai. Nimbu mein Proteins, Carbohydrates, Vitamins and Minerals hote hai. Garmiyon mein pani pina toh sab ke liye upyogi hai. Lekin nimbu pani ka sabse jayda fayda subah udhkar pine se hota hai.
Nimbu pani ke fayde hai toh iske jayda pani pine ke nuksan bhi hai. Nimbu khane ke swad ko aur bhi badha deta hai. Nibmu ko salad, chaat, sabji mein khane ka alag hi maja hai.
1. मोटापा दूर करें :- सुबह - सुबह खाली पेट गरम पानी, नींबू और शहद का सेवन करने से पेट में जमा चर्बी कम होनी शुरू हो जाती है।
2. चक्कर आना :- पसीना अधिक निकलने से चक्कर आना, घबराहट, थकान बड़ी समस्या बनी रहती है। नींबू पानी पीने से यह प्राब्लम दूर होती है.
3. कब्ज की समस्या दूर करें :- नींबू पानी पीने से शरीर में कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। इसमे एसिड की उच्च मात्रा होती है
4. किडनी स्टोन में राहत :- नींबू पानी का स्वास्थ्य पर पड़ने वाला सबसे महत्वपूर्ण फायदा है, इससे किडनी स्टोन में राहत मिसता है।
5. त्वचा के दाग-धब्बे :- नींबू पानी विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं। जिससे त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं
6. मुंह की दुर्गध :- नींबू पानी मुंह की दुर्गध को दूर करता है। इसके इस्तेमाल से मुंह में ताजगी बनी रहती है।
7. जोड़ों के दर्द :- नींबू पानी पीने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है इसलिए सुबह नींबू पानी पीना शुरू कर दें।
नींबू पानी अधिक पीने से पेशाब अधिक आती है सीने में जलन की समस्या बढ़ सकती है. डीहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
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Nimbu pani ke fayde hai toh iske jayda pani pine ke nuksan bhi hai. Nimbu khane ke swad ko aur bhi badha deta hai. Nibmu ko salad, chaat, sabji mein khane ka alag hi maja hai.
नींबू पानी पीने के फायदे, लाभ - Lemon Benefits in Hindi :-
2. चक्कर आना :- पसीना अधिक निकलने से चक्कर आना, घबराहट, थकान बड़ी समस्या बनी रहती है। नींबू पानी पीने से यह प्राब्लम दूर होती है.
3. कब्ज की समस्या दूर करें :- नींबू पानी पीने से शरीर में कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। इसमे एसिड की उच्च मात्रा होती है
4. किडनी स्टोन में राहत :- नींबू पानी का स्वास्थ्य पर पड़ने वाला सबसे महत्वपूर्ण फायदा है, इससे किडनी स्टोन में राहत मिसता है।
5. त्वचा के दाग-धब्बे :- नींबू पानी विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं। जिससे त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं
6. मुंह की दुर्गध :- नींबू पानी मुंह की दुर्गध को दूर करता है। इसके इस्तेमाल से मुंह में ताजगी बनी रहती है।
7. जोड़ों के दर्द :- नींबू पानी पीने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है इसलिए सुबह नींबू पानी पीना शुरू कर दें।
नींबू पानी पीने के नुकसान - Lemon Side Effects in Hindi :-
नींबू पानी अधिक पीने से पेशाब अधिक आती है सीने में जलन की समस्या बढ़ सकती है. डीहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
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