केले खाने के 10 ग़ज़ब के फायदे

NuskheinHindi Editor -
Rozana khaye kela ek fayde anek. केले खाने के 10 फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे. जाने केला खाने के फायदे व नुकसान इन हिन्दी.



केले खाने के 10 ग़ज़ब के फायदे - Banana Benefits in Hindi :-


1. Kela khane waalo ka energy level na khane who ki tulna main jayda hota hai.

2. Kele se sharir ko vitamin fiber or iron bhi milta hai.

3. Kela khane ke baad exercise jarur kare nahi to motapa badne ka dar rahta hai.

4. Kele main paaya jaane wala fiber hajme ko theek rakhta hai jisse pacahkirya theek rahti hai or kisi tarah ki bimari ka dar nahi rahta.

5. Ladko ke liye sharir ko majboot banane ke liye rozana 2 kele ka sevan karna cahiye.

6. Kele ke niyamit roop se sevan karne se depression kam hota hai.

7. Isse blood glucose ka level theek rahta hai.

8. Yadi aap anemia ki bimari se garst hai to aapko niymit kela khana cahiye.

9. Kele se constipation nahi hota, isse dhyan kendrit karne main aasani hoti hai.

10. Kele or doodh ko rozana khane waalo ki sehat achi hoti hai.


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