कुल्हा (हिप्स) की चर्बी को कम करने के टिप्स

आजकल ज्यादातर लड़कियां अपनी बॉडी को फिट रखती है। जिसका का करना है कि मोटी लड़कियों को कोई पसंद नहीं करता. महिलाओं की शरीर के हिप्स में आसानी से वसा जम जाता है। जिसके कारण उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पडता है।

जिसके कारण कभी-कभी महिलाओं को शर्मिंदगी का भी सामना करना पडता है। ऐसे में वह अपना वजन कम करने के लिए हर उपाय अपनाती है घरेलू नुस्खे और एक्सरसाइज अपनाकर ही चर्बी को कम किया जा सकता है।

कुल्हा (हिप्स) की चर्बी को कम करने के टिप्स :-

1. जंक फूड :- जंक फूड का सेवन नही करना चाहिए आप ताजे फलों और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। 

2. साइकिलिंग :- साइकिलिंग से आसानी से आप अपने हिप्स की चर्बी को कम कर सकती हैं।

3. गर्म पानी :- रोज मॉर्निंग में जल्दी उठने के बाद हल्का गर्म पानी पीने चाहिए इससे आपके बॉडी की एक्सेसिव चर्बी कम हो जाएगी।

4. कैलोरी :- कैलोरी वाली चीज़ो का सेवन कम करें ज़यादा कैलोरी से हिप्स में चर्बी जमा हो जाती है।

5. सेब का सिरका :- सेब का सिरका मांसपेशियों को सुडौल बनाता है। इससे कूल्हों पर मालिश करें।

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