गर्भावस्था का सातवाँ महीना - Garbhavastha ka 7 Mahina
सातवें महीने में गर्भवती महिला को अपनी बहुत देखभाल करनी चाहिए कुछ महिलाओं को कई बार अधिक दिक्कतों के कारण प्रीमैच्योर डिलीवरी भी हो जाती है. सातवें महीने में गर्भवती महिला को अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए.
1. स्ट्रेस :- इस महीने में तोड़ा बहुत स्ट्रेस होता है. लेकिन आपको स्ट्रेस नही लेना चाहिए आपको सदेव खुश रहना चाहिए.।
2. जंक फुड :- प्रॅग्नेंट महिला को जंक फुड नही खाना चाहिए उन्हे जंक फुड बिल्कुल बंद कर देना चाहिए।
3. कब्ज :- आपको कब्ज की प्राब्लम हो सकती है इस के लिए आपको जयदा फूल खाने चाहिए।
4. फल :- गर्भवस्था के दौरान दिन में कम से कम दो फल ज़रूर खाने चाहिएं फल हमेसा ताजे खाने चाहिए।
5. दूध :- दूध प्रॅग्नेंट महिला के लिए बहुत उत्तम है. और महिला को दूध से बने उत्पाद भी बहुत अच्छे होते हैं। इसलिए मां को खाने के लिए दही, मखन अादि जरूर दें।
6. पानी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है. इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 7 - 8 गिलास पानी पीना चाहिए।
7. बच्चे का वजन :- बच्चा अब आँखें खोलने और बंद करने की प्रक्रिया शुरू कर देता है और बच्चे का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है.।
8. आयरन की गोलिया :- प्रैग्नेंसी में आयरन की गोलियों का सेवन जारी रखे
9. शिशु की धड़कन :- इस महीने में गर्भवती के पेट पर कान रखे तो शिशु की धड़कन सुनाई दे सकती है। शिशु की लंबाई 32-42 से.मी. और वजन करीब 1100 ग्राम से 1350 ग्राम होता है।
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गर्भावस्था का सातवाँ महीना - Garbhavastha ka 7 Mahina :-
2. जंक फुड :- प्रॅग्नेंट महिला को जंक फुड नही खाना चाहिए उन्हे जंक फुड बिल्कुल बंद कर देना चाहिए।
3. कब्ज :- आपको कब्ज की प्राब्लम हो सकती है इस के लिए आपको जयदा फूल खाने चाहिए।
4. फल :- गर्भवस्था के दौरान दिन में कम से कम दो फल ज़रूर खाने चाहिएं फल हमेसा ताजे खाने चाहिए।
5. दूध :- दूध प्रॅग्नेंट महिला के लिए बहुत उत्तम है. और महिला को दूध से बने उत्पाद भी बहुत अच्छे होते हैं। इसलिए मां को खाने के लिए दही, मखन अादि जरूर दें।
6. पानी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है. इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 7 - 8 गिलास पानी पीना चाहिए।
7. बच्चे का वजन :- बच्चा अब आँखें खोलने और बंद करने की प्रक्रिया शुरू कर देता है और बच्चे का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है.।
8. आयरन की गोलिया :- प्रैग्नेंसी में आयरन की गोलियों का सेवन जारी रखे
9. शिशु की धड़कन :- इस महीने में गर्भवती के पेट पर कान रखे तो शिशु की धड़कन सुनाई दे सकती है। शिशु की लंबाई 32-42 से.मी. और वजन करीब 1100 ग्राम से 1350 ग्राम होता है।
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