गर्भावस्था का चौथा महीना में बदलाव और सावधानियां
गर्भावस्था का चौथा महीना प्रॅग्नेंट औरत के लिए बहुत अहम होता है। इसमे गर्भपात का खतरा बहुत कम होता है। गर्भावस्था के चौथे महीने मेँ गर्भवती महिला का पेट बाहर निकलने लगता है। इस समय बच्चा जल्दी से बढ़ने लगता है। बाल आने लगते हैं और सिर पर बाल दिखने लगते और चमड़ी वसायुक्त होने लगती है।
गर्भावस्था का चौथा महीना - Fourth Month of Pregnancy in Hindi :-
2. जूस :- जूस तो अभी के लिए फयदेमंद होता है वो चाहे किसी भी आयु का हो. प्रॅग्नेंट महिला के लिए जूस बहुत लाभदायक होता है. उनहे रोज जूस का सेवन करना चाहिए।
3. भारी चीज :- गर्भवस्था के दौरान या प्रॅग्नेंट औरत को अपना बहुत धयान देने होता है उन्हे कोई भी भारी चीज उठाने की कोशिश नही करनी चाहिए।
4. एक्सरसाइज :- इस महीने में ज्यादा एक्सरसाइज मां को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं।
5. फल :- गर्भवस्था के दौरान दिन में कम से कम दो फल ज़रूर खाने चाहिएं फल हमेसा ताजे खाने चाहिए
6. दूध :- दूध प्रॅग्नेंट महिला के लिए बहुत उत्तम है. और महिला को दूध से बने उत्पाद भी बहुत अच्छे होते हैं।
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