कफ निकालने के उपाय - कफ का आयुर्वेदिक इलाज

जेसे ही सर्दी शुरू होती है सभी को जुकाम और खाँसी की प्राब्लम होने लगती है और दवाओं के सेवन के कारण कफ छाती में जम जाता है। अगर कफ छाती में कई दिन जमा रहता है तो और भी बीमारियाँ हो सकती है। कफ के उपचार के लिए प्राकृतिक चिकित्सा बेहद ज़रूरी है।

तेज़ दवाओ के सेवन के कारण कफ छाती पर जम जाता है और जब यह सूख जाता है तो इससे निकालना बहुत मुश्किल हो जाता है। बदलते मौसम में कफ और जुकाम की परेशानी होना आम बात है। हम आपको कफ से तुरंत छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे बताएंगे।

कफ निकालने के उपाय - कफ का आयुर्वेदिक इलाज - Cough Ka Desi ilaj in Hindi :-

1. खूजर :- खजूर कफ निकालने में सहायक है जिनको कफ की प्राब्लम है उन्हे दूध में खूजर को उबालकर पीना चाहिए। रात में 7 - 8 खूजर खूजर ले और सोने से पहले पी ले।

2. नमक का पानी :- रोज सुबह उठकर नमक के गुनगुने पानी के गरारे करें। ऐसा लगातार करने से कफ कुछ ही दोनो में ख़त्म हो जाएगा।

3. ठंडी और तली हुई चीज़े :- आपको ठंडी और तली हुई चीज़े से परहेज करना चाहिए। आपको दही, केला, चावल, ठंडा पानी और तली हुई चीज़े नही खानी चाहिए।

4. अदरक :- अदरक का छोटा टुकड़ा मुख में चूसने से कफ में बहुत राहत मिलती है। अदरक खाँसी और कफ के लिए रामबाण इलाज है।

5. दालचीनी और नींबू :- दालचीनी, शहद और नींबू को गुनगुना गर्म करके सिरप बनाकर पीने से कफ में बहुत आराम होता है।

6. तुलसी :- तुलसी की चाय पीने से भी कफ में लाभ होता है। तुलसी एक राम बाण औषधि है।

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