प्रदूषण से बचने के 6 उपाय और तरीके

आजकल प्रदूषण एक बड़ी समस्या बनकर उभरी है,  इसे रोकना बहुत ज़रूरी है। इसे रोकने के लिए खुद को ही पहल करनी होगी और प्रदूषण से भी बचना होगा। Pollution se bachne ke kuch aasan gharelu upay. मुंह पर अच्छी क्वालिटी का मास्क लगाएं। प्रदूषण से बचने के लिए पेड़ पौधे लगाने तो ज़रूरी ही है पर इसके साथ साथ खानपान पर भी ध्यान देना ज़रूरी है। जानें प्रदूषण से बचने के घरेलू उपाय।

प्रदूषण से बचने के 6 उपाय - Pollution Se Kaise Bache :-

1. अदरक का सेवन (Adarak ka Sevan)  :- Badhte hue pollution se jhukham jaisi bimari badh rahi hai jisme adarak ka sevan karne se laabh milta hai.

2. गुड (Gud) :- hamare sharir main rog partirodhak shakti badhta hai jo sharir par hone waale pollution ke bure effect ko dur karta hai.

3. शहद (Shahad) :- ka sevan karna bhi pollution se hone waali bimariyo se bacha ja sakta hai.

4. लहसुन (Lahsun) :- Lahsun ek antibiotics hota hai, jisko khane se pollution se hone waala cough nahi banta.

5. विटामिन - सी और ओमेगा 3 (Vitamin - C aur Omega 3) :- Sardiyon main vitamin - c or omega 3  ka sevan karna cahiye jisse rogo se ladne ki shakti badhti hai.

6. काली मिर्च (Kaali Mirch) :- Pollution se hone waala cough jo chati main jam jaata hai usse nikalne ke liye kaali mirch ka sevan karna jaruri hai.

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