3 दिन में नाख़ून बढ़ाने के घरेलु उपाय और नुस्खे

NuskheinHindi Editor -

Sabhi girls ko lambe nakhun rakhana pasand hai. Agar aapke nakhun (nails) lambe nahi hai toh aapka bhi man karta hoga ki kaash mere nakhun (nails) bhi lambe hote. Nakhuno ke liye Iron, calcium, vitamins A, C, D and E and zinc jarori hota hai.



Sundar aur lambe nakhun pane ke liye inki achi se dekhbhaal karni padti hai. Lambe nakhun appke hatho ki sundarta ko chaar chand lga dete hai aur aapki personality ko badha deti hai. Aap kuch gharelu nuskhe apnakar nakhun ko teji se badha sakti hai aur majbut kar sakti hai.


नाख़ून बढ़ाने के घरेलु उपाय और नुस्खे - Nail Care Tips in Hindi :-


1. प्रोटीन प्रोडक्ट्स (Health Diet) :- Sehatmand nakhuno ke liye protein bahut jaruri hai. Aapko apni diet mein protein jayda lena chahiye. Protein mein aap fish, eggs, beef, nuts, spinach, green vegetables kha sakte hai.

2. आयरन और कैल्शियम (iron and calcium) :-  Nakhun ko mujbut aur lambe banane ke liye calcium aur iron ki jarurat hoti hai. Toh agar aap mein calcium aur iron ki kami hai toh iski purti karni chahiye.

3. विटामिन ई (Vitamin E) :- Vitamin E nakhuno ke liye bhaut jaruri hota hai. Vitamin E se bharapur diet lene se nakhum majbut rahte hai.




4. ऑलिव ऑयल (olive oil) :- 1 Chamach olive oil mein kuch bunde nimbu ke ras milakar isse nakhno me masaaj kare jisse aapke nakhuno sundar aur lambe honge.

5. वैसलीन (vaseline) :- Vaseline ko nails par din mein 2-3 bar lagayen jise nails mein nami rhegi aur vo tutenge bhi nahi.

6. मक्खन (butter) :- Makhan ko garm kare aur phir usse nakhuno ki massage kare. Thodi der baad dho le.


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