Gharelu Nuskhe For Weight Loss In Hindi : मोटापा घटाने के उपाय

NuskheinHindi Editor -
Home Remedies for Weight loss tips in hindi : - Motapa ek aisi problem hai jisse dusri bimariyo ko janam hota hai, Aajkal ki life main koi bhi insaan apne khan - paan or lifestayle par dhyan nahi de paate jisse motapa bad jaata hai or pet dikhne lagta hai jo kisi bhi tarah se handsome ki nishani nahi hoti. Agar aap bhi motape se preshan or karna chahte hai pet kam karna to jaane dadi maa ke gharelu nuskhe for weight loss tips in hindi, pet kam karne ke gharelu upay in hindi.

Motapa kaise ghataye? kya ye swal aapko preshan kar raha hai to nirash na ho yanha hum aapko bata rahe hai motapa kam karne ke asardar gharelu upay in hindi, gharelu nuskhe for weight loss in hindi, pet ki charbi kam karne ke upay, jaldi pet kam karne ke upay in hindi.


जल्दी वज़न कम करने के घरेलू उपाय : Wazan kam karne ke gharelu nuskhe Tips Tarike


1. Rozana aloe vera juice ka sewan kare.
2, Dahi ko apne bhojan main jarur shamil kare.
3. Fast food bilkul na khaaye.
4. Garam paani peeye.
5. Smoking or drinking na kare.
6. Raat ko halka khana khaaye.
7. Excercise kare.
8. Swimming achi excercise hoti hai, cycling.
9. Khnae ke baad paani na peeye.
10. Khana banane main nariyal tel ka istemaal kare.

जल्दी से मोटापा घटाने ओर पेट कम करने के असरदार घरेलू नुस्खे : Motapa Kam Karne Ke Upay In Hindi


1. Weight loss tips in hindi hai ki subah subah halke garam paani main ek nimbu ka ras milakar peeye.

2. Gharelu nuskhe pet kam karne ke upay in hindi jaane paani ko kabhi eksath nahi peena chahiye, dheere dheere peeye, khade hokar paani na peeye. motapa kaise ghataye?

3. Home remedies for weightt loss in hindi subah 1 glass paani main 2 chamamch shahad milakar peeye, yah sharir main vasha nahi banne deta oe motapa kam karta hai.

4. Rozana walking par jaaye, Excercise kare isse kai guna wazan kam ho jata hai, wazan kam karne ke desi nuskhe in hindi.

5. Green tea peene se motapa kam hota hai isme fat kam karne ke tatav paaye jaate hai, pet kam karne ke gharelu nuskhe in hindi.

6. Pet kam karne ke tarike in hindi main hai ki raat ko sone se pahle aapko triphala ka churan jarur lena chahiye jo pet saaf karne main aapki madad karta hai kyonki pet saaf na honese kabz ban jaati
hai jo motape ka karan banti hai.

7. Din ke bhojan main chach lena na bhule, chach se jaldi bhukh nahi lagti or pet bhara rahta hai.

8. Motapa kam karne ka man hai hai to apne khaane par dhyan de, junk food na le, hari sabjiya khaaye, fresh fruit or vegetable khaaye.

9. मोटापा घटाने के उपाय main karele ka huice peene se motapa kam hota hai.

9. How to lose fat on stomach in hindi jaane gavarpata ka juice khali pet peene se jaldi pet kam ho jata hai, Gharelu upay for weight loss in hindi.

10. Dadi maa ke gharelu nuskhe in hindi pudine ki chay banakar peeye isme motapa kam karne ke tatav hote hai, Agar jaldi motapa kam karna chahte hai to pudine ke ras main 2 chamamch shahad milkar le.

11. Pet kam karne ke liye jaruri hai jayada der na baithe, samay par soye, neend puri le.

12. Apple cider vinegar paani main milakar le, fat loss tips in hindi,

13. Patla hone ke gharelu upay hai ki din main garam paani peene se pet ki charbi kam ho jaati hai.

14. Home remedies for weight loss tips in hindi hai ki khaane main nariyal tel ka istemaal kare, isse sharir main fat kam ho jata hai.

15. Motapa kam karne ke desi totake in hindi kheere ka juice, gajar ka juice or cukunader ka juice best hota hai weight loss ke liye,

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