पुरुषो के लिए 11 हेल्थ टिप्स इन हिन्दी : Health Tips In Hindi For Men's Body

NuskheinHindi Editor -

Health Tips in Hindi For Men - Jaane Pursho ke liye Sehat Banane Ke Traike In Hindi


Pursho ke liye body banane ya sehatmand rahne ka tarke ya tips : - Purush apni sehat ka dhyaan rakhte hai par jayada nahi kabhi kabhi beparwaah ho jate hai, apne khaan - paan par dhyaan ni dete,
isse unki sehat khrab hone lagti hai or anek bimariya hone ko aashanka ho jaati hai



Aaiye Jaane Pursho Ke Liye Upyogi Health Tips : पुरुषो के लिए हेल्थ टिप्स इन हिन्दी 


1. Sabse pahle agar aap junk food khaane ke aadi hai or rozana khaate hai to inka sevan bilkul band kar de kyoki junk food khaane se shukranu kam ho jaate haior kamjori bhi aati hai.

2. Laptop ko kabhi bhi jangho par rakh kar kaam nahi karna chahiye, usse nikalne waali heat ki wajahse sex power effected hoti hai yaani napunshank bhi ban sakte hai.

3. Hamesha healthy chije khaaye jaise mosmi fal or sabjiya, hari pattedar sabji, Parotin ki matra jyada le.

4. Jarurat se jayada jimmeddari na le. Paisa kamane waali mashine na bane, kabhi picnic par bhi jaaye, sunday ka pura din khud ko or family ko de koi kaam na kare.

5. Agar aapke pass yoga karne ka samay hai subah uthkar rozana kare nahi to office me jate ya aate samay lift ki jagah shidhiyo ka istemaal kare, isse thodi excercise ho jaayegi.

6. Kabhi bhi Roti or Rice ek sath bhojan me na le, kafi jagah dophar ke bhojan me dono chije di jaati hai jo pursho ke health ke liye theek nahi hai.



7. Agar rahna cahahte hai swasth to yoga or excercise ko dailylife ka hissa banaye.

8. Subah subah 2 kele jarur khaaye jisse aapko urja to milti hai or aapko bhuk bhi nahi lagti, sath hi kela dil ki bimariyo se bhi dur rakhta hai.

9. Sharir ko mota na hone de, motapa pursho ki sex power ko effect karta hai.

10. 1 Hafte  kam se kam 3 baar baalo me or sharir par tel ki malish kare.

11. Subah jaldi utana cahiye, Chips ,koi bhi packing ki chije na khaaye.


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