शहद के फायदे और नुकसान - Shahad Ke Fayde In Hindi

Shahad ke Labh, Shahad ke Fayde in Hindi, Honey ke Fayde in Hindi, Honey ke Upyog in Hindi. शहद स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है. आजकल सभी शहद का उपयोग करते है शहद एक मीठा तरल मधुमक्खियों द्वारा निर्मित है इसमें लगभग 70 % ग्लूकोस और फ्रूक्टोस होते है शहद का दवा के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।

Shahad ke Fayde :- 

• शहद मोटापा घटाता है 
• Honey में एंटीआक्सीडेंट तत्व होते हैं जो आपको बीमारीयों से बचाते है
• शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, सोडीयम फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं।
• Honey खाने से शरीर  उर्जावान और  फुर्तीला बनता है।
• शहद के सेवन से किडनी और आंत ठीक रहती है।
• शहद खून में हिमोग्लोबिन का स्तर बढाता है ।
• खाँसी में शहद खाने से होता है।

शहद के नुकसान :- 

• एक साल से छोटे बच्चों को शहद नहीं खिलाना चाहिए। इससे बोटुलिस्म नामक बीमारी हो सकती है।
• अधिक मात्रा में  शहद नहीं लेना चाहिए। 

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