टमाटर के फायदे और नुकसान - सारी बीमारियों का एक ही डॉक्टर

Tamatar ke fayde,  Tamatar ke nuksan, Tomato benefits in hindi, टमाटर के फायदे और नुकसान.

 टमाटर को कौन नही जानता है टमाटर हर घर मे रोज यूज़ होता है टमाटर हमारे भोजन का अहम हिस्‍सा है यह स्वाद में खट्टा-मीठा होता है टमाटर को सलाद, लजीज ग्रेवी बनाने, चटनी, खाने में खटास लाने, टमाटर का सूप, जूस आदि में उपयोग होता है

इसमे भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस व विटामिन सी पाये जाते हैं टमाटर कई तरह के औषधिय गुणों से भी भरपूर होता है। टमाटर हड्डियों को मजबूत बनाता है।

कैंसर, दिल से जुड़ी कई तरह की समस्याओं में, खून साफ करने में, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और आंखों की रोशनी में बहुत फायदेमंद है. टमाटर खाने से भूख बढती और टमाटर पाचन शक्ति, पेट से संबंधित अनेक समस्याओं को दूर करता है।

Tamatar ke Fayde :-

• टमाटर खाने से मुंह के छाले दूर होते हैं
• टमाटर खाने से कब्ज दूर हो जाती है
• यह हड्डियों को मजबूत बनाता है।
• इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
• दिल संबंधी रोगों से बचाव होता है
• कैंसर के खतरे को कम करता है। 
• यूरिन इंफेक्श्न से बचाता है
• टमाटर आंखों व पेशाब संबंधी रोगों के लिए फायदेमंद है।
• बालों को चमकदार और मजबूत बनाता है
• टमाटर का रस पीने से जॉंडिस रोग में लाभ होता है।

Tamatar ke Nuksan :-

• टमाटर के अधिक सेवन से पेट दर्द की समस्या हो जाती है.
• जिसको दस्त और पथरी हो उसको टमाटर नहीं खाना चाहिए।
• टमाटर में बहुत अधि‍क मात्रा में अम्लीयता होती है. अधिक इस्तेमाल से एसिडिटी भी हो सकती है 
• टमाटर के बीजों से किड़नी में स्टोन होने की संभावना बढ़ सकती है।

#tomato ke fayde in hindi, #tomato benefits in hindi, #tamatar khane ke fayde in hindi, #tamatar ke fayde hindi me, #tamatar ke fayde in hindi, #tamatar ke nuksan in hindi #tamatar ke fayade for skin #tamatar ka ras in hindi # tama5tosoup in hindi #