अस्थमा का घरेलू इलाज - दमा का घरेलू उपचार

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साँसों की घरघराहट और सांस लेने में तकलीफ होना, छाती में कफ भर जाना, सांस नली में संक्रमण, एलर्जी (आलर्जी), मोटापा, पर्यावरण में बदलाव, तनाव, चिंता, फेफड़ों का संक्रमण, खाँसना, बार बार सर्दी ज़ुकाम लगना अस्थमा के लक्षण है बदलते मौसम मे अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए।

Gharelu Nuskhe for Asthma in Hindi :-

• धूल तथा धुंए भरे वातावरण से बचना चाहिए। 
• ग्रीन टी कम से कम 2 बार गरम गरम पीनी चाहिए| इसे अपनी आदत में दाल लें, क्योंकि इसमें पाई जाने वाले तत्व दमा को मिटाने में सहायक होती हैं |
• एक चम्मच अदरक के रस की मेथी के एक कप काढ़े में शहद मिलाकर खाने से दमे में लाभ होता है |
• चार-छः लौंग एक कप पानी में उबालकर और शहद मिलाकर दिन में तीन बार थोड़ा-थोड़ा पीने से दमा ठीक होता है |
• शराब, तम्बाकू तथा अन्य नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
• 3 से 4 अंजीर रात भर भिगोकर रखें। और अगले दिन खाली पेट में इन अंजीरों को खाकर पानी पियें।
• लहसुन, प्याज का रस, पोदीने का रस, छोटी इलायची, हल्दी (दूध के साथ) लेते रहने से दमे के रोगी की लाभ होता है |

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