अनार के फायदे व नुकसान - अनार में गुण - अनार का जूस

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अनार एक गुणकारी फल है! अनार खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है. अनार बहुत स्वादिष्ट होता है अनार का सेवन रोजाना करना चाहिए। दिल की बीमारियों से बचाव और तनाव का स्तर घटाने में भी यह कारगर है।

इसमें विटामीन A ,C, E और फोलिक एसिड होता है। अनार का जूस खून को पतला बनाता है जिससे खून के थक्के नहीं बनते। अनार का जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है

Anar ke Fayde :-

• हमारी त्वचा की अनेक बीमारियों से लड़ने में सहायक हैं. झुर्रियों की समस्या को दूर करता है
• अनार का रस पिने से हमारे खून का संचालन अच्छी तरह से होता है
• अनार का रस पिने से खून की कमी दूर होती है
• ब्लड प्रेशर कम करने के लिए अनार काफी अच्छा होता है।
• अनार के फल में काफी मात्रा में फाइबर पाये जाते हैं जो पेट की समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।
• एक गर्भवती महिला को अनार का सेवन करने से उसको काफी लाभ मिलता है!
• अनार का सेवन नियमित रूप से करने पर ब्रेस्ट कैंसर जैसे बिमारी की संभावना कम हो जाती है।
• जोड़ो या हड्डियों के दर्द को आसानी से ठीक किया जा सकता है. 
• अनार के दानों को शरीर में छिले व कटी हुई जगह पर लगाने से घाव जल्दी भर जाते हैं
• अल्जाइमर रोग जैसी याददाश्त से संबंधित बीमारी से निजात दिलाता है

Anar ke Nuksan :-

अनार का ज़्यादा सेवन करने से कुछ प्रोबलम हो सकती है जैसे मतली, उल्टी, पेट दर्द और दस्त, एलर्जी का कारण बन सकते हैं

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