अदरक के फायदे और नुकसान - अदरक के खास गुण

अदरक के फायदे और नुकसान, Ginger benefits in hindi, Adrak ke fayde,  Adrak ke nuksan, Adrak ke gun, Adrak ke fayde in hindi. यह सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता हैं अदरक एक जमीन के नीचे उगने वाला कंद है अदरक का ताजा और सुखा दोनों तरह से उपयोग कर सकते है।

अदरक का उपयोग सब करते है  अदरक स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल वरदान है अदरक में विटामिन्स और मैग्नीज, कॉपर भी पाए जाते हैं अदरक बाल बढ़ाने में, वजन कम करने में, एसिडिटी में, त्वचा के लिए, कफ-खांसी के लिए फायदेमंद है. अदरक की प्रकृति गर्म होती है और ये दवा के रूप में भी काम में आता है अदरक वाली चाय तो सब ने पी ही होगी।

Adrak Ke Fayde :-

• अदरक गठिया रोग को ठीक करता है इसमे सूजन को खत्म करने वाले गुण होते है 
• अदरक पेट के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह पेट की जलन व सूजन को मिटाती है।
• अदरक के टुकड़े मुंह मे रखकर चूसने से हिचकिया आनी बंद हो जाती है
• एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर दिन मे दो - तीन बार चाटने से खांसी जुकाम और दमा आदि में आराम मिलता है।
• एक गिलास गर्म पानी मे एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर कुल्ला करने से मुंह से बदबू आनी बंद हो जाती है
• अदरक में बहुत अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। इन गुणों के कारण ये त्वचा से मुंहासों व दाग-धब्बों की समस्या को दूर करता है।
• अदरक के रस में नमक मिलाकर मसूड़ों पर लगाने से खून निकलना बंद हो जाता है
• अदरक का रस और पानी बराबर मात्रा मे मिलाकर पीने से हर्दय रोग मे लाभ होता है
• खाने से पहले नमक के साथ अदरक खाने से भूख बढ़ती है

Adrak ke Nuksan :- 

यह सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता हैं अदरक की प्रकृति गर्म होती है अधिक अदरक खाने से हमारे सेहत पर इसका बुरा असर भी पडता है!

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